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Ispirazione: un dono

L’ispirazione è un movimento non razionale, un impulso da cui possiamo venire investiti che ci provoca un sussulto interiore.

Si tratta di un ponte diretto con il nostro inconscio, con quella parte di noi che non possiamo catalogare, imbrigliare o comprendere. Dobbiamo infatti arrenderci al fatto che l’inconscio sia sempre presente nella nostra vita. Quasi fosse un regista nascosto che influenza e parla senza essere visto.

Non è facile accettarlo, soprattutto se siamo profondamente radicati nella nostra razionalità. Impensabile arrendersi al fatto che qualcosa di non controllabile possa influenzarci, eppure è lì, sempre presente, con il suo enorme carico di informazioni, ricordi, tracce che abbiamo intercettato nella nostra esistenza, ma di cui non abbiamo più memoria.

L’inconscio gestisce le nostre “scelte emotive”. Capire come comunicare e interagire con esso ci aiuta a comprendere meglio il nostro più ‘profondo’, le istanze che hanno plasmato la nostra vita.

ma altresì può essere colto se si è in apertura e non completamente immersi nel fare, nel pensare, nel produrre.L’ispirazione, in diretta comunicazione con l’inconscio, è un senso di possibilità. Un soffio che sfiora quando meno ce lo si aspetta, che arriva quando non lo cerchi,

È una sensazione a cui possiamo dare ascolto perché genera associazione di idee e in questo senso produce terreno fertile su cui costruire nuovi progetti. Si tratta altresì di humus fondamentale da cui attingere per perseguire il cambiamento.

E allora la domanda successiva immagino sia automatica: dove possiamo trovare l’ispirazione?

Mi spiace deludere i seguaci del tutto-subito, ma l’ispirazione non ha una ricetta fissa. Non è fatta di passi uguali per tutti. Non è il 2+2 uguale a 4.

Ognuno può avere una fonte di ispirazione. La lettura di certo è uno di questi. Perché leggere porta ad esplorare mondi esterni che non conosciamo o pensiamo di non conoscere.

La natura è un altro, perché permette di far vagare la mente al di là dello stretto pensiero dell’operatività.

Dio o l’Universo lo sono allo stesso modo, dando la possibilità di aprirci all’ignoto e alla riflessione.

Canzoni, poesie, viaggi, culture diverse.

Lo è anche confrontarsi con le persone. Aprirsi alla possibilità di cose nuove, di nuovi punti di vista.

E quando arriva quella sensazione impercettibile, è il momento di non lasciarla andare. Di connetterci con essa. Perché è meraviglia e magia.

Si tratta di un tocco al nostro inconscio: genera un’onda che collega altri elementi nascosti che non avevamo considerato. Vivere ispirati significa riconnettersi con esso e lasciare che ci parli.

E tu? Da cosa ti fai ispirare?

 

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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Cambiamento che arriva da lontano

Questa è una storia che arriva da lontano, addirittura dalla Turchia. È la storia di una donna. Forte. Coraggiosa. Intrisa di passione.

È la storia di Sevgül Öztavman, guida turistica in lingua italiana: una professione in cui ha sempre creduto mossa dall’amore per la sua terra e per le bellezze che possiede. Puoi immaginarlo?

Io sì! È stata la mia guida quando sono stata ad Istanbul. E se già mi piaceva prima di visitarla, ti assicuro che dopo aver passato un’intera giornata con lei il tutto si è trasformato in adorazione. Perché la storia di questa città e di questo popolo mi ha agganciata già dalle sue prime parole quando eravamo sedute su una panchina a chiacchierare e a fumarci una sigaretta in attesa che la mia amica scendesse dall’hotel. Ed è continuata in ogni tappa storica in un crescendo di emozioni. Adoro la passione e quindi quella di Sevgül mi si è attaccata addosso.

E adesso? Be’, hai presente quando piccoli dettagli ti fanno ritornare a dove hanno trovato la loro espressione più significativa? Qualcuno li chiama trigger. Ecco, per darti un’idea, adesso appena sento un gabbiano il pensiero vola sul Bosforo.

Ma torniamo a Sevgül … altrimenti continuo a parlare di Istanbul. E il discorso devia.

Ebbene, talvolta le cose non vanno come dovrebbero.

E la forza di questa donna è stata quella di non arrendersi. Di rimettersi in gioco.

Sì perché la crisi del turismo in Turchia è iniziata molto prima del Covid, quando situazioni politiche non semplici hanno sostanzialmente ristretto il flusso di visitatori dall’Italia trasformandolo man mano in un contagocce. E delle guide turistiche che ne è stato? Be’, penso tu possa immaginarlo. Il lavoro si è assottigliato. Lentamente.

E lì c’è stata la prima decisione di Sevgül: non lasciarsi abbattere attendendo che le cose si sistemassero, ma utilizzare la propria energia per sondare vie nuove. Per lei è stato iscriversi a un corso di feltro… lei che non aveva mai preso un ago in mano!!!

All’inizio è stato unicamente gioia nel fare, creatività da mettere in opera. E il ritorno non è stato immediato. È rimasta semplicemente nel presente, in quel che arrivava. Ed è così che ha iniziato a vendere i suoi manufatti partecipando al mercatino di Natale di sua nipote.

Svolta da un milione di dollari? Assolutamente no!

Arrendersi? Neppure!

Reinvestire? Ecco sì, questa è stata la sua decisione. Usando anche gli introiti dati dal suo lavoro come guida turistica. Imparare nuove tecniche, nuove possibilità di ‘giocare’ con i materiali. E in questo movimento di possibilità è arrivata la lavorazione della pelle. Un maestro italiano. Un corso da seguire nella nostra bellissima Firenze.

Ma… perché se ci fai caso c’è sempre un ‘ma’ a cui appellarsi!

Il costo? Be’ sì, questo era di certo un problema (considera peraltro che i costi in Italia sono molto più alti rapportati a quelli in Turchia), ma, tra prestito in banca e un lavoro inaspettato da guida, Sevgül è riuscita a sistemare.

Quindi a posto? Si parte?

Ecco che arriva un altro inghippo: il visto. A qualcuno può sembrare pazzesco, ma uscire dalla Turchia per un turco non è così semplice e immediato. Anche se hai fatto tutti i passi giusti, anche se hai pagato quel che si deve pagare. Può capitare di trovarsi pronti per partire e non poterlo fare più.

In uno scenario di questo tipo, la resa era dietro l’angolo. Accettare che non fosse il caso, il momento o quant’altro poteva certo essere una via. Forse, se non ci fosse stata passione reale per quel corso, desiderio vero di cambiare e imparare cose nuove, convinzione che quella tracciata fosse la nuova via, accettazione di un rischio. Sevgül sentiva come avrebbe dovuto essere. Era qualcosa che le arrivava da dentro. Quindi semplicemente non si è arresa e ha tentato un’altra carta: ha chiesto al maestro di trasferirsi da lei a Istanbul per alcuni mesi.

Prova a indovinare? Ha accettato.

E da qui è partita una nuova avventura, fatta di altri sacrifici per imparare, creare, predisporre un laboratorio. E le mani doloranti e rovinate non l’hanno fermata.

Ha sfidato il suo status quo. Ha messo in discussione quello che era stata fino a quel momento.

E si è rimessa in gioco. Non facendosi abbattere dalle difficoltà.

Un pezzo dopo l’altro, ancora una volta è andata avanti. Ha creato una sua linea.

Raccontato adesso può sembrare semplice. Ma non credere che sia stato un cambiamento senza paura. Ce n’è stata. Molta. Però il suo coraggio di lanciarsi e partire è prevalso. Errori? Certo anche questi ce ne sono stati. Ma le sono serviti per migliorare.

Oggi?

Be’, direi di andare a vedere il suo shop online per farsi un’idea del suo lavoro. https://www.etsy.com/it/shop/bymeleatherdesign?ref=simple-shop-header-name&listing_id=840734822

Giusto per capirsi Sevgül non ha ventanni. Proprio perché la possibilità di cambiamento non ha un’età, anche se molti pensano che sia così! Ed è la storia di una persona come sei tu e come sono io. Normale.  Quindi spero proprio che questa storia possa essere d’ispirazione per te che leggendo senti risuonare la tua necessità di cambiamento e rinnovamento. Per non arrenderti. Per ripartire.

E allora… çok güzel!!

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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A #30MinutiPerTe è il tempo di Marco Baruffaldi

Benvenuto a Marco Baruffaldi protagonista dell’intervista di oggi.

Conosciamolo meglio!

WOW, Counselor e Chef, come pensi che queste due attività possano conciliarsi?

Sembra strano ma l’alimentazione e le emozioni sono strettamente collegate, noi non siamo solo quello che mangiamo. Noi siamo molto di più, siamo soprattutto quello che pensiamo! Siamo anche le azioni che compiamo, siamo le nostre emozioni, i nostri desideri. La qualità dei pensieri è fondamentale per la nostra mente quanto la qualità del cibo che mangiamo per il nostro corpo. Come chef cucino per me stesso e conosco le proprietà del cibo e l’importanza di un corretto stile alimentare, come counselor aiuto le persone a gestire la fame emotiva ed aumentare la loro consapevolezza emotiva e nutrizionale. Ecco come le due attività entrano in simbiosi.

 

Come aiuti le persone che si affidano a te?

Aiuto le persone ad individuare i meccanismi che hanno le emozioni sulla loro alimentazione e a fare scelte più consapevoli. Insieme, lavoreremo per raggiungere i loro obiettivi di salute in modo flessibile, iniziando con i cambiamenti che avranno il maggiore impatto sul loro stile di vita. L'idea è quella di creare un piano con cui le persone possano prendere in mano il timone e mantenere il benessere del loro giardino interiore.

 

Perché secondo te l’alimentazione è un tema importante per il counseling?

Certamente l’alimentazione è un tema importantissimo forse non sapete che il cibo ha un importanza fondamentale sulla regolazione del nostro umore. Nutrirsi però non riguarda solo il cibo, significa molto di piú: come ti vedi? Cosa pensi di te? Come ti tratti? Mangiare o non mangiare, riguarda tutto questo. La mente è uno strumento molto potente e, lasciata a se stessa, diventa schiava delle emozioni quanto delle abitudini. Ed è proprio per questo che è importante equilibrare il nostro benessere psicofisico.

Se volete approfondire di più potete seguirmi sul sito (www.marcobaruffaldi.it) sulla mia pagina facebook Emotional lab e youtube Marco Baruffaldi Emotional lab, un laboratorio emozionale online che ti aiuta a gestire e riconoscere le emozioni nelle situazioni di vita quotidiana migliorandola. Un percorso di conoscenza e di ascolto del tuo corpo e della tua mente. Inoltre organizzo gruppi di incontro per uomini altamente sensibili se volete saperne di più potete cliccare sul link https://www.paspeople.com/eventi-1/gruppo-di-ascolto-gratuito-esclusivo-per-uomini-altamente-sensibili .

Grazie Marco! Alla prossima.

 

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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A #30MinutiPerTe è il tempo di Greta D’Adda

Benvenuta Greta, che piacere averti qui oggi!

Parlaci di te, della tua attività da Counselor, ma non solo, perché guardando il tuo profilo LinkedIn c’è molto di più…

Sono arrivata alla professione di Counselor seguendo le mie inclinazioni e avendo il coraggio di fare tanti cambiamenti nella mia vita. Provengo dal mondo aziendale dove ho lavorato per ben 15 anni, in seguito ho avviato l'attività in proprio dapprima nel campo del benessere come operatore di discipline bio naturali in qualità di riflessologa e operatore shiatsu e poi ho proseguito con l'attività di counseling e coaching. Tutte queste esperienze le ritengo necessarie perché mi hanno portata ad avere una visione più ampia e completa delle problematiche dell'essere umano.

Come aiuti le persone che si affidano a te?

Lavoro con donne che si sentono bloccate nella loro realizzazione. Le aiuto a rimettersi al centro, a conoscere e gestire le proprie emozioni, a ritrovare la fiducia in sé stesse e uscire dalla confusione.

Ho messo a punto un percorso che si chiama "Innamorati di TE" verso la piena Armonia, dove integro le tecniche di counseling con strumenti di coaching. Si tratta di un percorso ben strutturato di 12 sessioni dove attraverso esercizi e strumenti efficaci otterrai il cambiamento che desideri.

Il mio è un approccio molto pratico e concreto che ha già aiutato tante donne a sbloccarsi e realizzarsi. È un bel viaggio che faremo insieme.

Come mai hai deciso di aderire all’Iniziativa?

Ho detto subito sì perché trovo che sia una modalità concreta per tendere una mano in un momento così particolare come quello che stiamo vivendo e poter arrivare a più persone possibili.

Credo fermamente che occuparsi delle proprie emozioni sia la strada giusta per migliorare noi stessi e di conseguenza questo mondo.

E allora lascio qui sotto i tuoi riferimenti per approfondimenti o per partire in un percorso accompagnato.

Greta D'Adda - "Sostenitrice di cambiamenti"

Counselor, Coach, Terapista Discipline BioNaturali

Tel 00393397596199 - www.gretadadda.com

Grazie Greta per averci raccontato la tua storia!

E un abbraccio a te che hai letto e vorrai affidarti!

 

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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#30MinutiPerTe: quando aiuto e network si uniscono

#30minutiPerTe è nato in maniera spontanea un week end in cui stavo scrivendo un articolo da pubblicare sul sito. E avevo un po’ di nostalgia per la mancanza di abbracci e vicinanza con le tante persone che conosco.

E così le due idee si sono unite.

Aiutare le persone che si sentono in difficoltà in questo momento, ma allo stesso tempo non farlo da sola, bensì organizzandomi con altri professionisti.

E così il progetto è partito e si è delineato per come lo potete vedere oggi.

4 counselor per 4 ambiti diversi.

La possibilità di scegliere con chi parlare e confrontarsi avendo uno spazio protetto in cui dar sfogo al proprio sentire. Un momento per sé. Da dedicarsi. In un mondo che corre e che nello stesso tempo in questo periodo è fermo. E tutto questo porta disorientamento, sconforto e anche paura.

Quante volte però non ci diamo il permesso di esprimere quello che sentiamo?

#30MinutiPerTe è la libertà di poter parlare, senza il dubbio di essere non ascoltati o giudicati.

E quindi come fare?

È sufficiente mandare una mail al Counselor che preferisci

 

Mara W. Cassardo – Esploriamo insieme le difficoltà che stai riscontrando in ambito lavorativo.

mwc@maracassardo.it

 

Greta D’Adda – Comprendiamo insieme le tensioni di coppia e le paure dell’individuo.

lostudiodigreta@gmail.com

 

Marco Baruffaldi – Impariamo insieme a riconoscere e gestire il rapporto tra cibo ed emozioni

marco.baruffaldi@icloud.com

 

Roberta Spoletini – Esploriamo insieme il conflitto con i figli e il dolore per la perdita di una persona cara.

roberta.spoletini@gmail.com

 

E così puoi iniziare a vedere i vari post che si diffondono su LinkedIn, Facebook e Instagram in cui ci presentiamo e ti raccontiamo di noi: proprio nei prossimi giorni potrai scoprire qualcosa di più dei miei colleghi… ma non anticipo nulla!

Posso solo aggiungere che questa iniziativa è bella anche per noi. Sentirsi utili. Poter aiutare. Raggiungere ancora più persone con la logica del PassaParola. Lato mio è stato fantastico poter costruire questo progetto con altri Counselor, confrontandosi e definendo passo passo come procedere.

E da questa collaborazione stanno nascendo nuove idee: Stay Tuned!!

 

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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