ispirazione | Mara W. Cassardo

Counseling for you: la Motivazione su #RadioSp30

7 Febbraio 202122 Settembre 2026MaraLeave a comment

Nella nuova puntata di Counseling for you, come ospite su radio #RadioSP30 nella trasmissione #VivaLaMamma, abbiamo parlato di MOTIVAZIONE: un elemento fondamentale per abilitare il cambiamento. Infatti la motivazione è l’energia che ci fa muovere verso un obiettivo.

La motivazione è la leva che ci accompagna in qualsiasi ambito della nostra vita; qualsiasi cosa noi facciamo è strettamente legata al livello di interesse che poniamo nello svolgere quella specifica attività ed è ciò che ci consente di trovare il modo per soddisfare un bisogno.

Come si attiva la motivazione?

La motivazione è molto spesso un mix molto personale tra interessi interni e stimoli esterni. Considerando però che laddove venga mossa da bisogni interni risulta essere molto più efficace per stimolare il cambiamento.

Allo stesso tempo, è da considerare che la motivazione viene accesa da due forze molto diverse: quella VERSO A e quella VIA DA. Sostanzialmente la differenza è che mentre una è attrattiva e nei confronti di un obiettivo la seconda è repulsiva rispetto a una paura. Quindi anche in questo caso è facile capire quale sia maggiormente efficace.

Ma non dobbiamo dimenticare anche altri due elementi: in primis di certo i valori. Quelle profonde credenze che rappresentano un po' i nostri principi guida.

E che dire dell'ispirazione? Una fonte a cui attingere per trovare motivazione e perseguire il cambiamento.

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Counseling for you: rubrica su #RadioSp30

9 Gennaio 202117 Gennaio 2021MaraLeave a comment

Ieri è partita una nuova avventura, su radio #RadioSP30: nasce la rubrica Counseling for you, un'ora in cui viene affrontata una tematica sia in termini teorici sia con esempi pratici, all'interno della trasmissione #VivaLaMamma.

Abbiamo parlato di CAMBIAMENTO, partendo dal presupposto che leggerlo come un’opportunità non è comune e non è neppure istintivo.

Se non cambiamo niente, avvertiremo senz’altro che i rischi sono minori. Ma è sempre così? In realtà, restare dove siamo comporta un rischio enorme, quello di non essere mai soddisfatti.
Fare un passo fa paura, terrorizza a volte, ma è solo paura dell’ignoto.

Allo stesso tempo però, la crescita va di pari passo con il cambiamento. Quindi, la vita ciclicamente è sottoposta a cambiamenti che riguardano ogni sfera della nostra esistenza. Ed è quando il disagio si manifesta che bisogna fermarsi e guardarci dentro. Da lì si aprono molteplici possibilità, eliminando il 'galleggiamento' che è decisamente nocivo.

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Counseling 4 You

Ispirazione: un dono

29 Dicembre 202030 Dicembre 2020MaraLeave a comment

L’ispirazione è un movimento non razionale, un impulso da cui possiamo venire investiti che ci provoca un sussulto interiore.

Si tratta di un ponte diretto con il nostro inconscio, con quella parte di noi che non possiamo catalogare, imbrigliare o comprendere. Dobbiamo infatti arrenderci al fatto che l’inconscio sia sempre presente nella nostra vita. Quasi fosse un regista nascosto che influenza e parla senza essere visto.

Non è facile accettarlo, soprattutto se siamo profondamente radicati nella nostra razionalità. Impensabile arrendersi al fatto che qualcosa di non controllabile possa influenzarci, eppure è lì, sempre presente, con il suo enorme carico di informazioni, ricordi, tracce che abbiamo intercettato nella nostra esistenza, ma di cui non abbiamo più memoria.

L’inconscio gestisce le nostre “scelte emotive”. Capire come comunicare e interagire con esso ci aiuta a comprendere meglio il nostro più ‘profondo’, le istanze che hanno plasmato la nostra vita.

ma altresì può essere colto se si è in apertura e non completamente immersi nel fare, nel pensare, nel produrre.L’ispirazione, in diretta comunicazione con l’inconscio, è un senso di possibilità. Un soffio che sfiora quando meno ce lo si aspetta, che arriva quando non lo cerchi,

È una sensazione a cui possiamo dare ascolto perché genera associazione di idee e in questo senso produce terreno fertile su cui costruire nuovi progetti. Si tratta altresì di humus fondamentale da cui attingere per perseguire il cambiamento.

E allora la domanda successiva immagino sia automatica: dove possiamo trovare l’ispirazione?

Mi spiace deludere i seguaci del tutto-subito, ma l’ispirazione non ha una ricetta fissa. Non è fatta di passi uguali per tutti. Non è il 2+2 uguale a 4.

Ognuno può avere una fonte di ispirazione. La lettura di certo è uno di questi. Perché leggere porta ad esplorare mondi esterni che non conosciamo o pensiamo di non conoscere.

La natura è un altro, perché permette di far vagare la mente al di là dello stretto pensiero dell’operatività.

Dio o l’Universo lo sono allo stesso modo, dando la possibilità di aprirci all’ignoto e alla riflessione.

Canzoni, poesie, viaggi, culture diverse.

Lo è anche confrontarsi con le persone. Aprirsi alla possibilità di cose nuove, di nuovi punti di vista.

E quando arriva quella sensazione impercettibile, è il momento di non lasciarla andare. Di connetterci con essa. Perché è meraviglia e magia.

Si tratta di un tocco al nostro inconscio: genera un’onda che collega altri elementi nascosti che non avevamo considerato. Vivere ispirati significa riconnettersi con esso e lasciare che ci parli.

E tu? Da cosa ti fai ispirare?

Mara W. Cassardo - Counselor

+39 3473443223

mwc@maracassardo.it

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